La Sophrologie

Le mot sophrologie vient du grec :

SOS = Harmonie, équilibre

PHREN = Conscience, esprit

LOGOS = Science, étude

C’est l’étude de la conscience en harmonie.

Créée à Madrid, en 1960 par le docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est issue de l’hypnose, de la relaxation dynamique et des techniques orientales telles que le yoga, la méditation.

La sophrologie permet d'aller à l'intérieur de nous-mêmes, 
afin de comprendre notre fonctionnement profond 

Dans un état de relaxation, de profonde détente 
musculaire, des paroles positives peuvent 
atteindre certains niveaux de conscience et
modifier naturellement les processus 
psychiques et physiologiques, qui sont 
à l’origine des tensions, troubles et difficultés.



Basée sur des exercices de respiration, de relaxation, 
des mouvements et des visualisations positives, la 
sophrologie permet une réelle harmonie corps-esprit 
visant à améliorer la vie quotidienne.