Objectifs

 

  • Adopter une attitude plus positive envers soi-même et son entourage, face aux difficultés de la vie quotidienne,
  • Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête,
  • (re)prendre confiance en soi,
  • Gérer ses émotions,
  • Comprendre ses peurs et ses blocages,
  • Gérer son stress,
  • Améliorer sa concentration et sa mémoire,
  • Apprendre à devenir plus conscient
  •  

 

Applications

 

La sophorlogie peut vous aider à : 

 

  • Gérer vos angoisses
  • Préparer un examen, un entretien, une opération chirurgicale
  • Un déménagement, une séparation, un mariage, etc
  • Vous détendre et respirer en conscience
  • Améliorer votre image et votre confiance en vous
  • Retrouver des pensées positives
  • Vivre sereinement votre grossesse et votre accouchement
  • Vous libérer de vos tensions inutiles
  • Reconnaître et surmonter vos peurs
  • Améliorer vos performances sportives
  • Comprendre vos maux, vos douleurs
  • Résoudre vos problèmes d'insomnie
  • ...